7-й год

2 Дан-хо/2 Дан, чёрный пояс,

мастер каратэдо.

Физическая подготовка

1. Совершенствование общей физической подготовленности.

2. Совершенствование скоросно-силовых качеств выполнения приёмов.

3. Изучение основ Сейтайдо.

4. Сдача контрольных нормативов.

Технико-образующие действия

1. Совершенствование технико-образующих действий предыдущих этапов ТОД-1, ТОД-2, ТОД-3.

Базовые упражнения кихон

Совершенствование кихон периода обучения.

Формальные упражнения ката

1. Совершенствование ката Кеншихоатэ, Ананку, Ваншу, Найфантин шодан, Сейсан, Кян но Шинто.

2. Изучение ката Томари ха Бассай.

Учебные поединки кумитэ

1.Совершенствование навыков ведения поединка.

Введение в реальный поединок кихон дзицу тан кумитэ

1. Условно реальный поединок (Якусоку кумитэ): защиты от ударов ножом, палкой, от угрозы огнестрельным оружием.

2. Защитно-атакующая техника (Кеси вадза): 24 базовых упражнения, формирование двигательного навыка определённого типа.

Приёмы боя с традиционным оружием кобудо

1.  Упражнения с БО: БО тэ но ути.

2.  Упражнения с ДЗЁ: ДЗЁ тэ но ути.

3.  Упражнения с ТАМБО: ТАМБО тэ но ути.

Разбивание досок руками и ногами шивари

Разбивание доски толщиной 20-мм рукой и ногой в двух направлениях.

Теоретическая подготовка

1. Совершенствование уровня профессиональной образованности.

Соревновательная практика

Участие в квалификационных и календарных соревнованиях.

Инструкторская и судейская практика

Учитывается при аттестации.

Экзамены

Кихон, ката и кумитэ соответствующего уровня. Проверяются знания теории.