6-й год

1 Дан-хо/1 Дан, чёрный пояс,

кандидат в мастера каратэдо.

Физическая подготовка

1. Совершенствование общей физической подготовленности.

2. Совершенствование скоросно-силовых качеств выполнения приёмов.

3. Изучение приёмов саморегуляции.

4. Сдача контрольных нормативов.

Технико-образующие действия

1. Совершенствование технико-образующих действий предыдущих этапов ТОД-1, ТОД-2.

2. Освоение тех-образующих действий данного этапа ТОД-3.

Базовые упражнения кихон

Совершенствование кихон периода обучения.

Формальные упражнения ката

1. Совершенствование ката Кеншихоатэ, Ананку и Ваншу.

2. Изучение ката Найфантин шодан, Сейсан, Кян но Шинто.

Учебные поединки кумитэ

1.Атакующие действия – тори вадза. Защитные действия – гоносен вадза

Введение в реальный поединок кихон дзицу тан кумитэ

1. Условно реальный поединок (Якусоку кумитэ): атаки, защиты от ударов руками и ногами, освобождения от захватов.

2. Защитно-атакующая техника (Кеси вадза): 24 базовых упражнения.

Приёмы боя с традиционным оружием кобудо

1. Базовые упражнения с БО: БО вадза, Тейчи БО, Дзенсин БО.

2. Базовые упражнения с ДЗЁ: ДЗЁ вадза, ДЗЁ иай.

3. Базовые упражнения с ТАМБО: ТАМБО вадза.

Разбивание досок руками и ногами шивари

Разбивание доски толщиной 20-мм рукой и ногой в одном направлении.

Теоретическая подготовка

1. Обзор текущих событий жизни Школы. 2 Международный союз Дзёсинмон Шоринрю. Организационная структура, основные организационные принципы, основные положения Устава. 3. Теория и методика многолетней деятельности в каратэдо (период обучения). 4. Медицинские аспекты каратэдо. 5. Философские аспекты каратэдо (концепция трёх составляющих). 6. Правилами соревнований их организация и судейство.

Соревновательная практика

Участие в квалификационных и календарных соревнованиях.

Инструкторская и судейская практика

Учитывается при аттестации.

Экзамены

Кихон, ката и кумитэ соответствующего уровня. Проверяются знания теории.